“Heerlijk weer hè?” zei vandaag iemand tegen mij.
Ze lachte erbij, maar vertelde in dezelfde adem dat ze de afgelopen dagen nauwelijks iets had gedaan. Toch was ze moe. Niet een beetje moe, maar het soort moe waarbij nadenken lastig wordt, prikkels harder binnenkomen en zelfs een simpel gesprek energie kost.
Dat is iets wat ik vaker hoor van mensen met een beschadigd brein. Terwijl de meeste mensen geniet van de zon, zijn zij soms vooral bezig om de dag door te komen. Niet omdat ze te druk zijn geweest, maar omdat warmte op zichzelf al veel energie kan vragen.
Wat veel mensen niet weten, is dat de temperatuurregeling na hersenletsel verstoord kan zijn. Het lichaam koelt dan minder goed af, waardoor klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen en overprikkeling kunnen toenemen
Op warme dagen zeg ik vaak (ook tegen mijzelf 😉): wees een beetje mild voor jezelf. Misschien hoeft niet alles vandaag. Misschien is een schaduwplek, een koel drankje en een extra rustmoment precies wat nodig is.
En misschien is dat wel de belangrijkste zomeractiviteit voor ons allemaal. ☀️
Herkenbaar?
#NAH #Hersenletsel #NietAangeborenHersenletsel #Warmte #Overprikkeling #Vermoeidheid